Bem parece que tirei férias daqui mas vocês não sabem a saudade e a falta que escrever aqui. Se ao menos contasse tudo o que tem me acontecido nas últimas semanas vocês iria entender bem a ausência forçada que aliás, estão com os dias contados. Nada melhor do que responder os questionamentos com trabalho e muitas, muitas novidades.
Trabalhar com moda e beleza exige 24 horas da nossa atenção, estudo e trabalho e ao contrário do que todos pensam, a gente não vive só de look do dia, pelo menos eu, mera mortal. Por esses dias recebi um e-mail interessante de uma leitora que me acompanha pelo face e instagram de como é a minha rotina e como dou conta de quase todos os dias publicar fotos e vídeos na academia e como consigo trabalhar, ter loja, fazer curso, estar com a família…Resolvi elencar com ítens.
Sinceridade
A primeira coisa é a gente ser verdadeira consigo mesma. Se olhar em frente ao espelho e não achar que está sem solução. Idade, flacidez ou sei lá o que não é motivo para não se mexer. A melhor resposta é a consciência e estabelecer objetivos. Não se culpe por algo que no fundo não está afim de fazer. 😉
Prioridade
Assim como tudo em nossa vida a gente tem que priorizar as coisas. E desde fevereiro escolhi tornar a atividade física uma prioridade na minha vida. Então, junto com isso vem a disciplina para manter o treino. No começo é sofrido, dói demais e por mais de um dia. Aos poucos, você acompanha sua própria evolução e começa a perceber que a dor é pontual, você sai acabada do treino mas não fica mais dolorida e por aí vai. Outra coisa que não dispenso por nada é um personal. O tem feito toda a diferença por esse tempo. Eu chego e praticamente recebo surpresas no treino. Isso estimula, me encoraja e libera uma felicidade sem fim após cada objetivo alcançado. É como se malhássemos em dupla, ele vibra, eu vibro e o resultado é notório.
Reeducação Alimentar
Pra falar a verdade pra vocês, não tomei a devida vergonha na cara para fazer uma dieta. Acho que no fundo estou fugindo e recorrendo a outros meios. Tomo meus 2 litros de água, procuro comer de 3 em 3 horas, faço substituições saudáveis mas sinto que não tem como fugir de uma alimentação – dieta. E a gente se conhece tanto que esta semana comecei a anotar tudo o que tenho comido durante o dia. Pra dar uma checada e ver se estou me sabotando e em qual parte do dia.
Estimule-se
Não tem ninguém que possa te estimular do que você mesma! Descubra o que te torna mais feliz nos exercícios. Boas músicas, o ambiente, a roupa. Olha só. Hoje eu treino de quarta a sábado – por conta do curso de maquiagem que toma 2 dias da minha semana – 4 dias intensivos e variados. Escolhi treinar em uma academia em Amparo chamada Mais Saúde que me faz feliz e tem o ambiente agradável. Hoje considero a melhor academia da cidade e não é jabá não. Considero uma academia muito legal por ser em uma cidade do interior. Os aparelhos são novinhos, o ambiente é limpo, os professores são atenciosos. Isso pra mim é um estímulo que me faz voltar pra lá no dia seguinte, saca? Outra coisa que me estimula são as músicas. Não consigo treinar sem uma trilha sonora. Aliás, são pouquíssimas coisas que faço sem música. Gosto e me dá alegria então não abro mão da minha playlist na hora de treinar.
Pra fechar, os meus looks do dia ficaram mais alegres depois que encontrei a loja das meninas C&E da Galleria 13 que além da marca própria, trabalham com a Oxyfit. Um look alegre e confortável é um mega estimulante na hora de treinar. Uma coisa puxa a outra. Tire sempre o melhor de você e vá em busca do que torna a atividade física algo mais prazeroso possível.
E tudo isso se resume a Foco, Fé e Força. Acredite em você! Saiba que é capaz e o quanto pode mudar em benefício próprio. Garantia de sorriso no rosto e paz no coração! =)
