Conheça hábitos que farão você ter realmente um Bom Dia!

Tem dias que definitivamente não fazemos “juz” a palavra “Bom Dia” mas não pelos outros e sim por nós mesmas. Seja por uma atividade não acabada, uma noite mal dormida, uma sensação de cansaço e por aí vai. No entanto, a manhã é a base do nosso dia, por isso, uma boa idéia é começar com o pé direito a partir do ato de acordar.

A chave para um grande dia é abordá-lo com um plano: saber o que você quer dele, e ir em frente com tudo que você tem! Se você pratica algum desses hábitos úteis, coisas boas, então automaticamente as coisas começam a ficar melhores a fluir.

Pode parecer chato mas acordar cedo faz o dia render com as atividades. Essa coisa de nunca ter tempo pra nada muitas vezes além da falta de planejamento é não acordar cedo.

Evite beber demais na Noite Anterior
Ok, um porre aqui outro ali não nos faz menos dignos e de vez em quando não faz mal a ninguém o problema é sempre o dia seguinte. A gente acorda tombada mesmo. Parece que o nosso dia não acaba nunca e a gente age no slowmotion, né?

Pode parecer ridículo mas planejar um look pode facilitar a vida. Você ganha em arrumação do quarto, humor e tempo! Quer coisa pior do que perder horas escolhendo um look pra sair ou até mesmo ir trabalhar?

O conceito de banho quente pode ser relativo mas que um banho bem tomado pode ser relaxante sem dúvida! Escolha todos os cremes possíveis e imagináveis e use neste dia. Cuide de você, faça uma esfoliação, use 2 toalhas coisas desse tipo. Esse contato consigo mesma e com a água quente por si só já é uma terapia.

Coloque-se a frente de tudo. Cuidar da sua beleza é também cuidar da sua saúde. Faça uma make, tente um delineado, use cremes divirta-se consigo mesma. O físico e o psicológico agradecem e não tem nada melhor do que ter em mente que dedicou pelo menos uns 15 minutos pra você.

Exercício libera todo sentimento ruim e só ficam as coisas boas. Você com você mesma é o que importa. Escolha uma atividade que goste e mande ver. Ganha em saúde e ganha em bom-humor. Atividade física seja ela qual for é prazerosa e faz bem!

A maior frustração que a gente tem é finalizar o dia e perceber que lá se foi ele e a gente não rendeu nada. Esta estou colocando em prática e ajuda e muito a se organizar. Enumere o que você precisa fazer no dia. Seja por prioridade ou necessidade.

Quando observar que rendeu mais do que era preciso para o dia com certeza a sensação de alegria será maior. Caso não ocorra como o planejado vá jogando para os dias seguintes.

Sou uma pessoa que se pudesse definir a minha vida ela com certeza renderia uma boa trilha sonora. Amo música, fui criada no meio dela e aprendi a apreciar um pouco de tudo. Eu por exemplo não abro mão de entrar no carro e ouvir uma playlist que separei especialmente pra mim.

Tenho certeza que música contagia qualquer pessoa e vai contagiar com você também. Talvez o caminho da casa pro trabalho fique mais divertido com uma seleção de músicas que gosta.

Leia ou assista coisas que te inspire
Sempre que posso, tiro os domingos para assistir a todos os meus programas preferidos e filmes. Fugir um pouco da realizade e buscar inspirações em livros e séries pode ser algo bacana para a mente.

Ter tempo para comer e comer direito pode te ajudar e muito a ter um bom dia. Além de contribuir com a sua saúde, consumo bacana e uma alimentação balanceada faz bem e reduz o índice de mau humor, dor de cabeça, intestino preguiçoso e doenças.

Esse é o mais difícil pra mim, parece que meu corpo tá acostumado a levantar depois de uns 2 sonecas. O sono tem que ser contínuo e soneca só ajuda a perder a hora e a deixar seu cérebro ainda mais preguiçoso.

Definitivamente Levante
Ao acordar o primeiro lugar que você tem que sair é da cama e o mais rápido possível antes que a gente tenha aquela vontade insana de virar para o lado e dormir até. Despertador tocou saia da cama. Nada de momento preguiça. Isso só nos deixa com mais vontade da cama e menos vontade de sair dela e agir com a vida.Seja adiantada

Ok, pra mim é uma atividade quase que impossível mas a gente nunca sabe quando os imprevistos podem acontecer. Manter-se adiantada sempre evita o desconforto e o aborrecimento do atraso.Medite

Sempre faço isso no banho. Aproveito para me concentrar nas atividades do dia e dar aquela organizada. Reze, fique em silêncio, seja lá qual for sua preferência reserve esses 10, 15 minutinhos com você mesma.Cheque seus e-mails, mensagens e telefonemas logo cedo
Sempre dá certo. Se tem um imprevisto ou alguma coisa que possa mudar seu dia provavelmente já está no seu correio. Dar uma olhadia já dá uma boa adiantada no dia.

Comece o dia com o chato
Por incrível que pareça fazer primeiro a atividade mais chata do dia dá uma sensação de liberdade. Você se livra dela logo cedo e não precisa passar o dia se martirizando e pensando como tem que fazer.

Hidrate
Beber água faz toda a diferença. Faz maravilhas para o corpo, hálito e mente!

Manter certos hábitos nos fazem bem. Nos tornam pessoas um pouco mais disciplinadas nos ajudam a nos manter organizadas e facilita nossas atividades. Com certeza adotando essas diquinhas nossos dias podem ficar ainda melhores.